View Single Post
  #2298 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 11:28:25
madiviv's Avatar
madiviv madiviv este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Buna fetele
Eu sunt prezenta la munca de la 8 dar n-am avut timp nici sa respir
Acum am ajuns la calculatorul meu si am mancat de pranz: 2 oua fierte cu putina branza feta+rosii+ardei...
MD cafea cu lapte si piricii
G1: pepene galben (3 bucatele mici)+ o felie de pepene rosu
G2: 16gr cioco neagra
C: fripturica de pui la cuptor (am pus pieptul si copanele la macerat de aseara in iaurt cu mustar si usturoi....si putin vin rosu) +rosii
G3: tarta cu crema de vanilie

Azi mi-am luat fusta de blugi pe mine si am rugat-o acum pe colega mea dupa ce mananca sa-mi faca si o poza...deci in 30 min la mine va aparea si poza cu fusta de blugi...si am sa pun una si in costumul de baie...am fost ieri la plaja....a fost super...nu va speriati ca-s foarte alba...ma bronzez foarte greu
Revin pe la voi peste 30 min...va pup si stati departe de ispite culinare
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]