Subiect: *Jurnal* Lucyana1000
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 25 iun 2010, 20:24:26
lucyana1000's Avatar
lucyana1000 lucyana1000 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 164cm, 64.2kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: *Jurnal* Lucyana1000
Am si eu o mare nelamurire: in ticker imi zice " Pentru a slăbi 4 kg/lună este nevoie de un consum de 1147 kcal/zi", iar dupa ce imi calculez meniul cu calorii imi zice "TARGET CALORII: -1034 kcal (-4 kg/luna)". Care dintre valori este corecta cea din ticker (calc. calorii) sau cea din meniu?
Ticker slabit pentru lucyana1000
lucyana1000, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1820 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1303 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 787 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]