[ras_cristalin]

Claudia, vin si eu sa te sfatuiesc in legatura cu sportul. In nici un caz nu trebuie sa faci un sport care nu iti place, cum ar fi alergatul. Nici eu nu ma impac prea bine cu alergatul, desi stiu ca prinde foarte bine. La fel ca tine, prefer tae-bo, zumba sau bicicleta eliptica
Ideal e sa faci minim 20 de minute de cardio (adica sporturile de care am vorbit), pentru ca intai se ard depozitele din ficat si abia apoi se arde efectiv grasimea depusa pe noi.
Spor la treaba si la slabit