View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 08:25:23
otiliaa's Avatar
otiliaa otiliaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Jurnal plictisitor - otiliaa

salutare la toate!ce zi frumoasa este astazi aici.astept ora sa iau micul dejun.pe la 8,30.si imi tot bat capul cu pranzul de azi,nu stiu ce sa mananc.la al meu ii fac iepure cu cartofi la cuptor,dar eu?carne nu imi trebuie,cred ca voi manca o salata.de obicei sambata seara mancam pizza la care chiar nu vreau a renut.mananc ziua mai lejer,iar seara dupa pizza iau doua pastilute care reduc caloriile in exces.oricum azi e zi de curatenie generala,deci ceva calorii se duc si mai sunt si singura,deci dublu
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]