Bine ati venit, noilor slabute!
Azi e frumos si soare ... trebuie sa facem sport
, si sa mancam sanatos,regulat...stiti voi
Va doresc o saptamana frumoasa... ce-a mai ramas din ea
maine e deja joi!
Va salut cu drag
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1722 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]