Subiect: Jurnal Julia (miffi)
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 08:58:07
miffi's Avatar
miffi miffi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Julia (miffi)
Am facut si miscare.....mi-am pus pe cd 8 min abdoneme perfecte si am lucrat si funduletzul sa stii ca sunt foarte grele.... Nu mi-am pus gel pe unghii caci bona mea a venit pe la 12 ca a avut niste probleme acasa, si nu am mai avut cand..( fa mancare adoarme copii,) etc... Zic sper sa se vada efect caci deja se vede efect 1 kg ihhihiihhihihi am sa pun poze daca reusesc sa dau 5 kg pana la sf sapt viitoare. Te poop
Ticker slabit pentru miffi
miffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]