View Single Post
  #2300 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 11:44:00
madiviv's Avatar
madiviv madiviv este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul

Buna, Madi! Draguto! de-abia asteptam pozele! Bey, esti exemplu de cumintenie. Arata super meniul tau!
Imi place ceea ce mananc....e adevarat ca-mi vine cateodata sa mananc si ce n-am voie...de exemplu ieri am calcat stramb...la plaja am mancat o bucatica de pizza, pufuleti si biscuiti tuc....dar nu am exagerat....nu cred ca am depasit 900 calorii ieri...iau pufuletii si biscuitii i-am mancat mai mult ca am avut niste crampe groaznice si multe gaze....dar nu ma durea stiomacul de foame...nu mi-era foame....oricum mi s-au linistit matele si n-am mai mancat nimic pana azi dimineata(de la ora 17:30 de aseara)....
Am pus poze deja de la plaja....asa cum am mai spus trebuie sa ma apuc de sport
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]