Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #2302 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 11:59:32
roxif's Avatar
roxif roxif este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Buna dimineata fetele si eu am insanity.. si mi se pare extra mega giga greu )) . am incercat.. l-am facut 10 minute si apoi am fost rupta ... dar am vazut ca da rezultate... am vazut o fata pe aici ce si-a facut un corp cu insaniti auuu mama . si vreau si eu ) ... asa ca de azi incerc sa il fac.. nu conteaza... 10.... 15 minute... poate peste cv vrreme reusesc sa il fac tot ... pupicei fetele cochetele
Ticker slabit pentru roxif
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]