[huskygirl19]

Anterior postat de VAmedeea

Andreea, am dat de site-ul domnului Mendosa.
Daca vad eu bine, at ar trebui sa poti avea o rezultata glicemica de maxim 20 la mesele glucidice.
Pt ca vad ca pana in 10 e low, 10-20 e medium, si peste 20 e high. Ori si la Monti mesele glucidice erau pe indici medii. Asa ca poti manca 60 g. de tagliatelle.

Da, stiu...dar din cate mi-a spus Dara...asa e cel mai bine...sa o tii sub 10. Macar in general. Ca se intampla o data sa mananci 100g paste...la o cina glucidica...n-o fi foc...dar daca si dimineata ai o incarcatura glicemica mare....si seara...si eventual si la o gustare din fructe care pare total inofensiva...atunci cred ca rezultatul se lasa asteptat. Eu una vreau sa incerc asta...chit ca o sa o comit cu o cina cu tagliatelle cu lapte dupa sala ...dar asta pana la termin din dulap...si apoi gata! Si daca incep sa am rezultate...inseamna ca aici era marea problema.