Subiect: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
View Single Post
  #2304 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 08:11:41
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
da..cuminte ..numai la sport
am facut 15 min chinuite de bici
azi sper sa recuperez
Aaaaaaaaaaaaaaaaa, ba-ta-i-tza!!!
Pai se poate? Sa te intrec eu la sport? Vezi daca n-ai intrat aseara? Daca vedeai ca eu am facut mai mult poate mai trageai si tu un pic.
Lasa ca azi recuperezi tu, sunt convinsa
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]