Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #2327 (permalink)  
Vechi 04 feb 2012, 13:28:40
diagio's Avatar
diagio diagio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
pai ziua de legume se cheama ziua de amidonuri si trebuie sa maninci ceea ce ti-am scris mai sus,
iata cartile
 Rina1.doc (587,0 KB, 264 vizualizări) Rina2.doc (516,5 KB, 256 vizualizări)

neata la pranz fete...eu abia acum m-am ridicat din pat...m-au navalit si " rusii"....si ma dor toate cele....
mutulica, pana la urma te-ai hot sa tii rina??
nu ai dat nimic jos sapt asta??
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
Ticker slabit pentru diagio
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]