Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #23297 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 17:58:48
danuta's Avatar
danuta danuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Da,gata! Am venit pe la 4 fara ceva ,m-am dezbracat si apoi aflai ca trebuie sa ma duc la piata,pt ca sotul nu a cumparat ce i-am zis azi dimineata! Asa ca,ma imbracai iar si am fost la piata.Acum beau nessul si trebuie sa mai si gatesc!
offf...mai rozi....e grele cu barbatii astia
azi am mancat ce am mai gasit prin frigider dar ptr maine nu mai am nimic.....cred ca fac niste spaghete ptr baieti iar ptr mine ceva amestec de legume si mai am o pulpa la cuptor......
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
rozica1965 (08 ian 2014)