08 ian 2012, 12:33:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
Vreau sa scriu in acest jurnal asa cum as fi facut-o cand aveam 16 ani....
Doar pt asta este un jurnal, nu? Sa scrii in el ce faci, ce simti!
Azi m-am trezit tot tarziu, nu stiu ce este cu mine, dar dorm cam mult!
Si sunt tot racita, transpir, tusesc, ma doare mijlocul, si iau pastile in continuare, poate pana maine imi trece.
Azi vreau sa calc, am ditamai teancul!
Si imi mai doresc sa ma hotarasc sa urmez o dieta, dar nu stiu ce anume 
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|