Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #2330 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 09:24:32
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Buna dimineata si Hristos a inviat!!!!!!
Multumesc la toata lumea de felicitari si cuvinte calde, sinteti niste scumpe...
Eu gataaaa am scapat de sarbatori, a trecut pastele, a trecut ziua sotului care a fost ieri, au plecat oaspetii, am scapat de tort si pot fi si eu cuminte....
Saptamina asta o sa-mi revin la capitolul alimentatie sanatoasa fara dulciuri si la capitolul sport, iar de luni cred ca ma apuc de dieta SB, cam astea sint planurile....
Aici e un timp tare urit, ploua si e frig, numai bine de stat in casa si de dormit, asta o sa si fac ca sint obosita si somnoroasa...si o sa mai stai pe aici sa citesc tot ce am pierdut...
O zi frumoasa si un puuup mare!!!!!
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]