trebuie sa recunosc ca ai mare dreptate. din pacate nu am fost prietena cu sportul niciodata; cea mai mare performanta a fost sa merg vreo trei luni la fitness de 2 ori pe sapt. abia dupa o luna si ceva am reusit sa fac tot programul cardio fara sa ma opresc. antrenoarea nu mi-a dat nici o sansa. am citit-o eu. dar am reusit. la inceput eram ca o foca in calduri. incepusem sa ma obisnuiesc dar am ramas gravida.
acum alta belea, am probleme cu coloana si nu imi permit sa fac de toate. dar as investi pt inceput intr[un stepper ca e mai ieftin si sa mai fac si exercitiile mele de fizioterapie.
coloana saraca sufera si mai mult pt ca nu slabesc. cat sa tina si ea. e programata genetic pt vreo 65 de kile ... nu 110.
pfu... mi-e si sila sa scriu cate kg am.. ce penibil....
in fine nu ma las. am facut si o programare la un nutritionist din ct. nu am asteptari f mari dar sper ca vizitele si discutiile sa ma motiveze. plus sunt curioasa si cum vor fi interpretate analizele care se fac:
- set analize (Hemoleucograma, TGO, TGP, GGT, uree, creatinina, acid uric, colesterol total + HDL, trigliceride, glicemie, calciu, magneziu, TSH)
- electrocardiograma
- consult nutritie (diagnostic, analiza compozitiei corporale prin bioimpedanta si prescrierea terapiei nutritionale individualizate)
- echografie abdominala (gratuita).
ma tem si de diabet ca se cam asociaza obezitatii. pana acum mi-a cam iesit glicemia la limita de sus a celei normale....
iti multumesc oricum de sfaturi. de maine cu o curelusa la masa......
