Subiect: Căsuta slăbuțelor active
View Single Post
  #236 (permalink)  
Vechi 07 mai 2020, 14:49:37
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active
Ma declar invinsa de rusi, luna asta. Am zis ca ii insel cu doua bombonici de ciocolata. Am reusit pe moment, dar creierul numai acolo mi-a stat. Asadar... biscuiti cu fineti. Si mi-e ciuda, pentru ca stiu ca maine-poimaine va fi juma de kil sau mai mult in plus. Si uite asa bat pasul pe loc. Parca vad ca vine ziua de cantar si am aceeasi greutate...
Acum, bineinteles, mi-au picat cu greata fineti si biscuitii. Si nu am reusit decat sa opresc pofta de dulce si sa ma supar pe mine si sa ma infurii. In 5 minute de satisfactie. Iar pentru 5 minute de satisfactie stric disciplina si munca de zi de zi.
E abia a doua zi. Sper sa le fac fata urmatoarelor...
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
nikytour (07 mai 2020), Zoe (08 mai 2020)