Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #2364 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 10:51:56
mariy67's Avatar
mariy67 mariy67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
buuuna dimineata.
sa aveti o zi frumoasa,si reusita.
dimineata am papat vesnicul iaurt slab cu 1 felie paine.
cred ca pe la 2 mananc ceva fructe.
seara 1-2 copane cu o salata mare.
va pup si la raport!!!
__________________
Sa slabesti nu e greu.Greu e sa te mentii.
Ticker slabit pentru mariy67
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat