Citat:
Anterior postat de Michelina
O ajuta si faptul ca e inalta - dar cred ca face multa miscare zilnic. Eu dupa 60 zile de gimanstica zilnica - in care cred ca am sarit in total 4-5 zile - inca nu am abdomenul ei si nici picioarele chiar asa tonifiate.
|
Conteaza foarte mult ceea ce faci, ca sport, nu numai cat faci. Daca muschiul nu e solicitat, poti fi subtire, dar doar atat, fara ca muschii sa se vada.
Din cum e reliefata musculatura la ea si din ce sustine in prezent, face antrenamente HIIT bazate pe greutatea corpului, ex. cu greutati nu foarte mari si abia apoi cardio "classic" -gen alergare, presupun eu.
Doream sa spun ca nu ma refer la ceea ce faci tu, ca asta nu cunosc, ci la faptul ca rezultate ca ale lui Carmen survin si daca faci sport timp foarte indelungat si constant, cum face ea, dar si daca stii ce si cum sa faci, la unele persoane merge "dupa ureche", doar ca sunt mai rare cazurile.
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."