[huskygirl19]

Anterior postat de VAmedeea

Referitor la foamea de lup de dupa micul dejun. Am aceeasi problema. De aceea mananc un fruct pe la 8-9 si dupa laptic cu wasa pe la 10. Si pana la 12 nu stiu cesa mai fac ca sa uit de foame. Exagerez un pic. Dar mai mult de 3 ore intre MD si P nu prea am cum sa las. Seara mananc la cel tarziu 19 (azi a fost o exceptie cina asta tarzie. Iar "gustarea" de la ora 16 la mine e masa in toata regula pt ca mananc intre 300 si 500 g de fructe. Asa ca...... nu esti singura. In rest, apa ca sa umplu burta

E ciudat...ca teortic ccerealele au fibre...nu sunt acide si rapid digeabile ca fructele de exemplu. Pe de alta parte...cat de integrale sunt ele...au IG mare...deci creste glicemia...deci fomica?
Pe vremea cand eram o proteico-lipida si mancam dimineata numai mezeluri, branzeturi si oua...nu aveam senzatia asta- recunnosc, nu mancam la trezire...ci la cateva ore cand ma razbea foamea...si era un fel de MD-pranz. Dar acum, de cand sunt cumintitca si mananc mic dejun cu cereale si laptic...e jale...rod tastatura pana la pranz