Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
View Single Post
  #2397 (permalink)  
Vechi 09 apr 2012, 07:29:54
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Dupa o saptamana si ceva de mancat haotic azi de dimi la cantar aveam 59,7sunt foarte balonata .De dimi am mancat fructe la pranz am o supa de legume si cotlet de vitel la gratar cu salata de rosii si castraveti ,cele 2 gustari vor fi alune nesarate la cina nu stiu deocamdata .Pupici am iesit vreau sa spal perdelele si draperiile,geamurile nu le sterg acum ,desi ar trebui dar la mine a plouat si e posibil sa mai ploua asa ca le las pe vineri.Mai am de sortat ceva haine de la copii care sunt mici,am de spalat si 2 lenjerii ,sper sa tina vremea cu mine
Esti doar balonata, nu te puteai ingrasa atat
Ai patit ca mine , eu eram ba la 56 ba la 53
Spor la treaba,
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]