Subiect: Jurnal bluelf
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 12:00:03
bluelf's Avatar
bluelf bluelf este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 58.5kg
Mesaje: 133
Aprecieri acordate: 54
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 28 mesaje
Talking Re: Jurnal bluelf

Si inca o zi.
Am in cuptor un sufleu de brocoli si ciuperci pe care l-am gasit tot pe site si urmeza sa pap din el impreuna cu bf cam n 10 minutele.Am facut cateva modificari retetei originale, dar miroase diviiin si nu ma astept decat sa fie delicios.

Am sa scriu acum meniul de azi, pentru ca ma indoiesc ca voi mai intra astazi.

MD: un iaurt cu 0 grasime, putin muschi file, o gura de cascaval si o rosie
P: sufleu de brocolli si ciuperci
C: probabil nitse mancare de varza sau salata
__________________
My Evil Diary (Jurnalul Irinei)http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...elf-11242.html

bluelf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]