Subiect: Danuta-un nou inceput!!!
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 29 sep 2016, 19:24:45
danuta's Avatar
danuta danuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Danuta-un nou inceput!!!
Buna seara! Am reusit sa intru si eu... cam aglomerata săptămâna asta, abia aștept weekend ul sa ma odihnesc. Cu asa zisa mea dieta e ok, ma tin de orele de masa, nu am mancat absolut nimic intre mese si ce e cel mai important nu am mancat nimic dupa ora 19...asta da victorie ptr mine... asta e a treia zi.. acu sa vedem daca apar si rezultate. Bafta mâine la cantar!
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danuta:
rozica1965 (29 sep 2016), Zoe (30 sep 2016)