Subiect: Jurnal miki
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 14:24:45
ispas mihaela's Avatar
ispas mihaela ispas mihaela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 nov 2009
Locaţie: oltenita, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sa slabim sanatos
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal miki
Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
ca si la sport...sa nu incerci de 2 ori si apoi sa zici aahhh nu merge perseverenta este mama reusitei
Nuuu!!pai mi-am demonstrat-o saptamana trecuta:in fiecare zi am facut exercitii pentru picioare si masaj din plin iar rezultatul nu a intarziat sa apara:3 cm pierduti in doar 7 zile!!
__________________
jurnal miki
Ticker slabit pentru ispas mihaela
ispas mihaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]