View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 30 apr 2010, 07:45:34
deea9's Avatar
deea9 deea9 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 261
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Deea9 - inainte,cu optimism

Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul
Ce ai mancat azi,Deea? Sper ca ai ajuns pana la 1000 cal pt ca in caz contrar uite ce ti se va intampla
auaaaaaaaaaaaaaaaa, imi zgaltzai capatzana! colea la mine zice sa mananc sub 1000 de vreau sa slabesc ieri am mancat putin peste zi,dar am servit aseara un fel de chec aperitiv sau drobuletz ?! - reteta Magdei cu urda si ciuperci a iesit grozav! trebuie neaparat sa "merg" sa-i multumesc.... dar m-am trezit atat de a d o r m i t a azi,incat am uitat sa-mi pun pachet trebuie sa incropesc ceva ori de la magazinele din jur ori sa comand la catering ori sa nu mananc nimic!
deea9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]