Subiect: Vicii de slabute
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 03 iul 2010, 10:59:39
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Vicii de slabute

Ciocolata cat mai amaruie! Dar nu il privesc ca pe viciu/nu vreau asta pt. ca altfel mananc multa.
Acum poate o sa o mai raresc: nu depasesc 40g/zi, oricum nu zilnic dar de 5ori/sapt.
La mentinere o sa mananc 30-40g chiar si pe zi. E singurul dulce pe care il las si nu renunt la el si la cafea slaba cu lapte
In rest absolut nimic din comert nu mai are loc in viata mea.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat