Subiect: Jurnal Adrianaa - Vreau sa arat bine si sa fiu sanatoasa!
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 19 dec 2010, 23:49:22
Adrianaa's Avatar
Adrianaa Adrianaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adrianaa
Citat:
Anterior postat de Itssy Vezi mesajul
Stiu .. nasoala treaba cu sarbatorile astea una dupa alta .. . Incearca totusi sa te abtii , sau daca nu poti sa te abtii mananca o singura portie de dulciuri , ori un cub de cioco , ori o jumatate de croissant .. nustiu

Sport ai facut pana la urma cat ti'ai propus?
Tu cati ani ai?
Am facut 35 de min de cardio,40 de zumba si 30 de dans mai faceam dar a trebuit sa plec de acasa .. am 18 ani
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.

Ticker slabit pentru Adrianaa
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]