[gugulusa]

Anterior postat de silviadm

feeeetele am mancat o droaie de grasimi aziiii cu 25 g mai multk nu stiam ce s pap la gustare 2 si am papat o conserva de ton cu fasoleammai sarit coarda 15 min acum dar.......aaaaaaaaavaaai de mn ce bleaga am fost si desertul meu care asa fost bun...amn2 la un loc exact astea 25 g grasimiin plus ce fel am combinat si eu alimentele

Silvia draga, eu am cochetat multa vreme cu SB si am fost tare curioasa ce meniu ai avut asa ca m-am uitat .
Parerea mea e ca meniul tau a fost 100% SB faza 1. Doar stii ca in faza 1 n-ai voie carbohidrati, dar caloriile alea trebuie sa le iei de undeva asa ca le iei din grasimi si din proteine . Matematic n-ai cum altfel. Asa ca asteapta-te sa ai cotele depasite pt grasimi si proteine in aceste 2 saptamani.

Ca vrei sa faci sport nu-i rau... dar nu o face sa te pedepsesti . Pastreaza atitudine pozitiva, invinovatirile nu aduc nimic bun (mai ales pe nedrept).

Noapte buna fetelor