Astazi am avut zi de legume
...Nu pot sa zic decat ca a fost groaznic
...Nu stiu ce mi-a venit dar azi toata ziua m-am gandit sa renunt la dieta...Pana la urma am scos-o la capat datorita incurajarilor iubitului meu...Mi-a facut din nou un masaj anticelulitic, am papat niste carfofi copti si am renuntat intr-un final la ideile mele de a manca niste napolitane care imi faceau cu ochiul...
Acum 5 minutele m-am cantarit ca am zis poate ma mai incurajeaza si cantarul...Sunt foarte mandra de mine ca nu am cedat pentru ca si cantarul a fost un picut mai zgarcit cu kilogramele
danazet, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2739 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]