Subiect: Six months journey (01.11.2011-01.05.2012)
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 29 oct 2011, 18:49:45
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Six months journey (01.11.2011-01.05.2012)
Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
Vreau si eu...

Dar care sunt regulile exact? Ce se intampla daca intr-o saptamana nu reusesti sa faci ce ti-ai propus? Eu ma gandesc la perioada sarbatorilor cand va fi mai greu sa fac sport pentru ca voi fi plecata din localitate. Sau mai sunt weekenduri cand plec din Bucuresti si tot asa, nu am cum sa fac sport. Asta ar fi 3 zile fara sport
anqutz a zis sa facem cel putin 3 zile p sapt..eu asa am inteles..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat