Citat:
Anterior postat de butterfly30
Da, nico, știu ca ai multe, te pe cap dar adevărul e ca și tu îți propui muuuuuuuuuuuuulte!
|
Hmm,eu nu-mi propun nimic
la mine vin toate pe moment si intru in crize
Uite de cand am inceput sa fac un pic de miscare zilnica ma simt mai bine,trece si raceala odata cu sudoarea,nu mai sunt ametita,indispusa,fara forta etc..........
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]