Citat:
Anterior postat de bursucica
Neata, fetelor, ne-am urnit si noi mai greu azi, caci fii-mea ne-a cam tinut toata noapte treji, o banui ca i-ar cam da ceva dintisori.
Vreau sa va zic ca eu abia acum am terminat micul dejun  |
mi-am permis si am intrat un pic la meniul tau.
scoate salamul de orice fel,eu nu mananc nici sunca aia de curcan-vezi doamne slaba.
mai bine un sandwich cu putin piept de pui de cu seara,sau iaurt sau cereale.
eu de 1o luni n-am mai pus gura pe mezeluri.
da pe copii nu pot sa-i fac sa renunte la chimicalele astea pentru masa de la scoala.
te pup.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1545 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]