Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #2422 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 20:25:42
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de CARMEN STEFAN Vezi mesajul
Bravo Casy progresezi frumos cu slabitul.....tine-o tot asa.
multzumesc, incarc cum pot
cu mancare doamne-ajuta nu mai am probleme si sper sa o tin tot asa... cu sportul e un chin recunosc... cand vad ca vine seara si trebuie sa fac si eu sunt gata praf de obosita imi vine sa ma "arunc", dar ma montez si trag de mine cat pot... am alta solutie?
__________________



Ticker slabit pentru CaSy
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]