Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
View Single Post
  #245 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 16:42:29
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
Citat:
Anterior postat de duticalumi Vezi mesajul
Buna ziua Adi! eu sunt aici ca sa te sustin si daca vrei sa vorbim despre evolutiile noastre si diete.iti doresc mult succes!!!din inima...si ori de cate ori ai nevoie voi fii aici sa vorbim.intru in fiecare zi.SUCCES!!!
buna bine ati venit poate ne ambitionam ce zici
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat