Subiect: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
View Single Post
  #2460 (permalink)  
Vechi 29 ian 2013, 17:57:53
alinutzik's Avatar
alinutzik alinutzik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
pfuaiii, m-am ingretosat de atata carne in astea 2 zile de PP...maine mananc si ceva legume ca altfel vars...ma tot gandesc ca dietele astea nu's o solutie...doar nu pot toata viata sa mananc asa ......voi ce mai gatiti? pup!!!
Sa stii ca si si mie incepe sa mi se ia .. mai mult de o luna nu mai pot sa tin Dukan. In martie sigur sunt la consolidare. Oricum, tot e bine ca am reusit ce mi-am propus si anume sa scap de kg acumulate de sarbatori.
Ticker slabit pentru alinutzik
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat