12 mai 2016, 09:09:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.563 ori in 5.266 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
nici nu mai ştiu ce-am mâncat ieri, de toate în cantităţi moderate. am stat până la 23.30 la muncă  , iar când am ajuns acasă am mâncat o strachină mare de ciorbă de purcel.
azi cafea cu lapte, croissant cu unt, iaurt de băut, dita, cod pane cu o felie de pâine. diseară s-ar putea pizza, o să-mi pun frână la două felii şi restul iau acasă (dacă găsesc din cea cu prosciutto, rucola, cherry şi parmezan).
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|