[nikole89]

Anterior postat de mutulica

avem nevoie de un soc ca sa ne dam seama cum aratam si sa ne apucam de slabit, eu iarna trecuta fusesem la o cumatrie si cind am vazut pozele am ramas, nu credeam ca pot sa arata chiar asa, insa chiar asa aratam, insa asta m-a facut sa fac ceva si iata-ma mult mai slaba, acuma arat o om normal...
bravo si tie pentru kg slabite si nu te lasa pina nu dai tot jos...
cum a fost ziua de ieri ai facut sport?
referitor la detoxifiere e ok si iaurtul, dar sa mai papi ceva pe linga fructe sau nuci ca sa nu ai prea putine calorii, fiind ca nu e ok pentru sanatatea ta...
O zi frumoasa Nico

neata o zi frumoasa si tie da am facut 40 de min de tae bo cardio si 16 min de avansat plus ca am mers mult pe jos. da stai linistita ca mananc bine o data sau de 2 ori am mancat mai putin ca imi era rau si probabil nam simtit foamea da si la detoxifiere o sa mananc cam 1100 de calorii ca nu suport sami fie foame ma ia cu lesin eu de mica am fost o mancacioasa de aia mam ingrasat ca mancam tot sin farfurie si mai puneam o data