buna dimineata fetelor:X Azi nu am cursuri la facultate asa ca inca stau in pat la 9:00
insa mai astept o ora sa se aseze bine micul dejun si apoi incep sa sar coarda si un pic de hip hop abs sau tae bo,caci dupa amiaza o sa trebuiasca sa plec in oras in cautarea unei rochite pentru o nunta(care o am maine)
nu aruncati cu mere,stiu ca mereu las totul pe ultima suta de metrii,insa am fost si acum 2 saptamani si inafara de o rochitza de la zara(care nu prea era de nunta)n-am gasit nimic pe gustul meu...
Voi ce faceti la cumparaturi?Asa-i ca mereu gasiti ceva superb,dar de care nu ai nevoie in momentul acela?
numaivreausafiuplinutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1947 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1430 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
656 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]