Subiect: Jurnal ElyRoz
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 15 oct 2012, 14:30:52
ElyRoz's Avatar
ElyRoz ElyRoz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Jurnal ElyRoz

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
si eu peste 7 zile ma voi cintari...
Eu nu rezist sa ma cantaresc atat de rar
La 4 zile mi se pare ok
Tu o sa vezi si mai multe kilograme slabiteeee
Eu ma mai cantaresc o data pana vine la tine ziua de cantareala
Azi am avut proteine,am mancat un strugure dimineata si niste miez de seminte de floarea soarelui si la pranz 2 iaurturi unu simplu si unu cred ca am gresit tare ,era cu miere si nuci,mi-a facut cu ochiu,nu m-am putut abtine.
Si am baut si un iaurt de baut,nu mai intra dar am zis sa il pap,ca sa adun calorii.
Ca diseara mai pap doua 2 iaurturi si gata.
Acum fug la munca.
Pup dulce toate fetele si spor la treaba

Apropo,ce eram racita ieri azi sunt moarta,terminata,nu mai pot,am nasul rosu de cat am tras de el si stranut intr-una si ma doare capul de mor,cu toate medicamentele nu ma lasa deloc,cum il misc putin simt ca se rupe

__________________
Jurnal ElyRoz Dieta Dukan
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]