Citat:
Anterior postat de mishutza
Tocmai de asta,spirulina e ieftina,taratelele de grau is la fel de ieftine,si pot fi inlocuite cu cereale,ceaiul verde iar e lesne,guarana iar e usor de gasit cred,stiu ca toate minunile de sala ale pogsterului au guarana.Cealalta nush ce e,da vreo minune sigur nu face,ihhihi
|
o sa calculez cum ar fi sa le iau pe toate separat. insa acum folosesc ceea ce am deja. eu beau oricum ceai verde. cred ca o fac de ani buni, cu scurte sau lungi intreruperi, e-adevarat (in functie de programul zilei
acum profit ca sunt in vacanta, asa ca trag tare!!!
hmmmm... ce buna e apa!!!!!
anna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2077 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]