Subiect: Dieta si fumatul
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 21:12:53
gloryy's Avatar
gloryy gloryy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 48
Date: 176cm, 66kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: cum sa te lasi de fumat si in acelasi timp sa slabesti
Am 35 de ani...am fumat de la varsta de 17 ani...
Duminica 30 ianuarie 2011 am hotarat sa nu mai fumez....asta am si facut,fara eforturi prea mari...mi-am demonstrat ca daca vreau pot si ca de mine depinde totul...iar privitor la ingrasat...fals...nu am inlocuit tigarile nici cu guma de mestecat,nici cu bomboane,nici nu am rontait nimic...m-am considerat nefumatoare...nu"persoana care s-a lasat de fumat"si din contra in 3 saptamani am slabit un kg...
Sa aveti incredere in voi...e cel mai important. Bafta!
Ticker slabit pentru gloryy
gloryy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1635 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1118 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat