Subiect: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 10 mar 2011, 11:58:53
giumbitza's Avatar
giumbitza giumbitza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul

Sa sti ca si eu mai mancam dulce , dar asa cate putin.
uite acum nu mai mananc dulciuri pt ca e mai greu sa slabesc pe ultima suta de metrii.
O sa reusesti. Ai rabdare!
Eu am slabit 18 kg , dar intr-un an. Deci metoda pasilor marunti e f buna.
O zi cu spor !
Tot cu rina ai slabit 18 kg?
Ticker slabit pentru giumbitza
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]