View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 18:40:55
fluturas438's Avatar
fluturas438 fluturas438 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2011
Locaţie: guildford, Anglia
Dieta: inca nu stiu
Date: 154cm, 95kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Buna ma numesc Gabriela sunt o "slabuta"noua pe site si asd dori sa te intreb si eu ceva:inntrun an ma-am ingrasat foarte mult si mi-a aparut niste vene rosii multe pe pile tin con ca acum 2 ani am avut greutatea de 70 kg la un 1,55 inaltime si dintr-o data ma-am ingrasat foarte mult am ajun la 95 de kg si n u stiu ce sa mai fac n, cred ca nu am si ambitie de loc si tin sa ma mentionez ca prima data cand ma-m intalnit cu actualu meu prieten ma ducea foarte mul;t la fast food mananc doar la ora 12, 1 p.m si mai manac cand =vine el pe la 8 seara nui stiu ce sa fac ce ma simt foarte rau in corpul meu la 24 de ani
fluturas438, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat