Si eu tin dieta South Beach
La mine a mers mai greu in primele zile... mi-era greu sa mananc 3 mese si 2 gustari, prea multa mancare!
si totul pana in ora 18:00 (nu mananc dupa 6 seara in diete). Dar pe urma am avut revelatia ca pot lasa gustarile depoparte si e mult mai bine asa!
Sunt in a 9-a zi de SB si pe cantar nu am slabit prea mult, dar am pierdut un cm de pe solduri, de unde si intentionam sa slabesc, iar pantalonii imi vin ceva mai larguti (o pereche care tipa pe mine inainte, acum face cute, a devenit chiar lejera). Nu stiu cum se poate sa dai jos fara sa se prea vada pe cantar...
Oricum, oricat m-as fi plans in primele zile de dieta asta, acum sunt foarte multumita de SB.
Iar daca vrei sa mananci sanatos, cred ca ai facut o alegere foarte buna. Eu de-asta am ales-o, pt ca imbina niste principii esentiale intr-o alimentatie sanatoasa.
Si e bine ca are si o perioada de mentinere, care e exact ce trebuie daca in mod normal dupa o dieta "te arunci direct in paine pufoasa si dulciuri"
Mult succes!