View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 13:08:38
bobopuiu's Avatar
bobopuiu bobopuiu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
Implicit Re: Mamici sexy de Craciun

Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina Vezi mesajul
Buna fetelor,
Se pare ca acum avem un loc al nostru, unde putem sa discutam despre concurs.
Concursul a inceput iar eu ma simt foarte motivata, sper ca si voi.
Imi doresc sa fim o echipa unita, sa vorbim intre noi, sa ne sfatuim si sa avem rezultate cat mai bune.
Sa aveti spor in lupta cu kg!

Multumim Florentina, bafta tuturor si cum am precizat la scopul concursului..eu imi doresc sa ma mobilizez, sa renunt la dulciuri, si minuni si sa pap iarasi sanatos..si dc nu sa ma apuc de putina miscare...

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
Buna mamicute dragi!Va doresc multa bafta si sa fiti mandre de voi la sfarsitul concursului!
Va pup si pe voi si pe piticutii si piticutele voastre!
PS: Sunteti singurul grup concurent pe care il urez de bine!

numtumim de urari..

Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul

Pai sunt multe 290 calorii?
Daca vrei sa mananci 1300 calorii imparte-le pe mese si gustrari. Iti mai raman 1000 pentru Pranz si Cina. Ideal ar fi ca la Cina sa nu acumulezi mai multe calorii decat la MD Asta ar insemna ca la pranz sa mananci de 700 calorii si cina de 300.

Sper ca nu va suparati pe mine daca imi spun parerea si imi permit sa va dau sfaturi! Daca va deranjeaza sa-mi spuneti!
'
nu se suparam, chiar te rog sa ne mai indrumi
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat