Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2508 (permalink)  
Vechi 10 feb 2012, 10:24:28
Ana D's Avatar
Ana D Ana D este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 269
Am fost apreciat(a) de 127 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Buna dimineata fetelor.
Nu am mai trecut demult pe aici pentru ca am avut foarte multe de facut. Am observat ca sunt domnisoare si doamne noi pe aici si le urez tuturor "bun venit" si spor la slabit.Trimit felicitari celor vechi care au reusit sa mai slabeasca sau sa se mentina si le urez succes la concursuri celor care s-au inscris.
Ticker slabit pentru Ana D
Ana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.500 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]