Citat:
Anterior postat de rodyk_v
Buna dimineata! ieri am fost la PL si am mancat exact ce am scris ieri in meniu, spre seara am facut 15 min zumba, 30 min pilates, 10 min billy abs. Astazi aveam cu 700 gr mai mult decat ieri dimineata  . Aaaaa, si aseara nu am mai mancat ca de cate ori fac sport mi se duce pofta de mancare. Vi se intampla si voua dupa sport sa creasca greutatea? ca mie imi vine sa nu mai fac, desi stiu ca am nevoie pentru tonifiere si chiar imi face placere. Nu stiu ce sa fac.
Va pup si revin cu meniul pe ziua de azi PL |
Rodyk, ieri ai avut zi de PL, de obicei in aceste zile organismul retine apa din legume, ne mai si imbalonam, mancam si mai mult decat in zilele de PP, asa ca nu-ti face griji, de ingrasat nu te-ai ingrasat . Ar fi foarte bine sa ne cantarim o data la o saptamana nu in fiecare zi, dar nici eu nu rezist si aproape in fiecare dimineata sunt pe cantar
. Mergi inainte si cu sport si ai sa vezi ce rezultate bune vei avea
.