View Single Post
  #2514 (permalink)  
Vechi 23 mar 2011, 08:08:39
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de biancatheo Vezi mesajul
Buna dimineata !Eu am terminat sportul si acum savurez micul dejun,suc de mere si pere si 3 mere.O zi buna sa aveti eu trebuie sa fugmerg la o sora Si eu tin ziua de fructe si m-am gandit daca tot v-am gasit ,sa o tin miercurea cu voi
F. bine Bianca ,o consideram si ca o zi de post. Ce matinala esti cu sportul. E f. bine asa,eu numai dupa-masa pot.Sper sa rezisti azi numai cu fructe, maine te asigur ca vei fi multulita la cantar.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]