Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #25284 (permalink)  
Vechi 18 feb 2014, 06:00:18
danuta's Avatar
danuta danuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Cat ai avut tu cel mai mult la cantar?
100 in cap
aici cand am ajuns deja slabisem 11 kg....cam in 2 poate 3 luni......nu mai retin...dar aveam multa ambitie...nu ca acum...pe mine ma daramase cele 100 kg...nu ma cantarisem vreo jumatate de an desi toata lumea imi spunea ca m-am ingrasat
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
rozica1965 (18 feb 2014)