Subiect: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
View Single Post
  #2532 (permalink)  
Vechi 19 iul 2011, 23:08:37
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
....
fetelor, ma tot uit sa-mi aleg o insula in hawaii unde sa mergem. Stabilisem ca plecam pe 10 August, dar sotul mi-a facut surpriza ieri si mi-a luat bilete la concertul lui Sade!! O stiti?? cine e mai de varsta mea (tu Anes) siigur o stii!! Doamne ce imi place!! Asa..deci am schimbat plecarea in August pe 14 pentru 7 zile. si ma uit ca arata superb insulele astea. Am studiat insula Maui..si una de se cheama waikiki..Doamnee ce frumuseti!!

Deci, acum am si scop ca sa ma tin de treaba..sa mai dau ceva kile jos ca ma pun in costum de baie intr-o luna!! si-uite asa a venti si mobilizarea!!

va pup si somn usor!!
Deci dimineata m-am trezit cu Hawaii, seara cu Hawaii ....
Ce zici, cate dansuri ai bagat pe:
BORKED

Citat:
Anterior postat de ancad26 Vezi mesajul
...
Anes am vazut ce sport ai tras de dimineata eu ziceam de mine
Pai ia exemplu
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]