Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
View Single Post
  #2535 (permalink)  
Vechi 23 mar 2011, 08:47:18
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de floaredemai Vezi mesajul
Multumesc pentru grija si atentie, doar ca ziceam pe altundeva ca inca nu m-am familiarizat cu toate cele si nu am avut timp sa stau sa pricep mai bine cum functioneaza sistemul asa ca nu te speria.......nu vreau sa ma infometez!
Nu te supara,am vazut doar 500de kal ieritoata ziua si nu e bine ,scrie tot ce mananci intr-o zi sa vedem cum sunt pozitionatemulti
Ticker slabit pentru david
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]